先日、 Youtubeで吉野先生の動画を見ました。
何本か見ましたが、ふざけすぎているところが難点ですが、言っていることが正しいのでみてしまいます。
私は、最近グルテンフリー生活にしました。
以前は、パンが大好きでした。
パスタ、うどん、お好み焼きなど大好きな物は小麦粉でした。
やめられるかなぁと思っていましたが、一番に大丈夫だったのは、パンでした。
意外と食べなくても大丈夫でした。パン代がかからなくなってずいぶん食費が違います。美味しいパンお高いですものね。
しかし、食べたくなるのが、うどんでした。
パスタは友だちから代用の美味しいものをすすめてもらっていたので良かったのですが、うどんが無理でした。
幸い、アレルギーがあるわけではないので、うどんは良しとして時々食べています。あまり厳しくしても続かないかと思います。
結果、胃腸の調子がとても良くなりました。
本当にグルテンは身体にとって良くなかったと実感しました。
ネットで、リーキーガット症候群のテストがあってやってみたら全然当てはまらず大丈夫で、ビックリでした。嬉しい！
次は、砂糖の毒は大丈夫かと言う感じです。
まだ、2日目、頑張ります。
ありがとうございました。
ミッチャム缶外れました。
私の中では、ミッチャム缶は無かったものと思います。