よく眠れました

先日ご来店くださったお客様

ご予約の際に、

「喘息の咳で夜なかなか寝つけず、疲れがたまっています」

とお伝えいただいていました

毎回、骨盤骨格調整を
受けてくださるお客様で
いつもは腰の負担を
やわらげながら
全身を整えています

今回は、背中や胸
首や頭をゆるめながら
全身をリラックスさせて
ゆっくり休んでいただくことを
中心に施術を組み立てました

施術が始まって間もなく
小さないびきが
聞こえはじめました


施術が終わるまで
ゆっくりお休みいただけたようで

「よく眠れました。今夜もしっかり寝られる気がします」

とお話しくださいました

翌日には
こんなメッセージもいただきました

昨日はありがとうございました

昨日はなんだか
調子が良かったです
咳もあまり気になりませんでした

首まわりをほぐしてもらったのが良かったのかもしれません

夜も眠れましたが
朝は咳で目が覚めたのは
少し残念でした

今日はまた戻ってしまった感じですが
昨日から
何かヒントがあるはずと思い
ルイボスティーを飲んでみました

薬に頼らず
食事から改善できたらいいなと
思っています

施術ですべてが変わるわけでは
ありません

それでも
自分の体を見つめたり
セルフケアを試してみようと
思えたりするきっかけになることがあります

お客様が
ご自身の体と向き合いながら
無理なく続けられる方法を
見つけていけたらうれしいです

「最近、疲れているのになかなか休めない」
「体がずっと力んでいる気がする」

そんな方にも
まずはゆっくり体を休める時間を過ごしていただけたらと
思っています

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疲れているのに気づいていない人の特徴

「最近疲れてるな」

そう思っていても、

・仕事には行ける
・家事もできる
・なんとか動ける

そんな状態だと、

「まだ大丈夫」

と思ってしまうことがあります


でも施術をしていると

肩や首がガチガチだったり
身体のあちこちに力が入っていたり

ご本人が思っている以上に
疲れがたまっていることも
少なくありません

施術のあと、

「私、こんなに疲れてたんですね」

と、笑われる方が
よくいらっしゃいます

疲れは限界になって
初めて気づくものではなく

身体が少しずつ教えてくれているものなのかもしれません

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今年の夏お客様をお迎えして感じること



今年の夏は
とにかく皆さんお疲れです

連日の暑さに加えて
冷房の効いた室内との温度差

眠りが浅くなったり
休んでも疲れが抜けなかったり

「なんとなく体が重い」
「ずっと疲れている気がする」

そんなお話を聞くことが
増えました

今年の暑さは
思っている以上に
体への負担が大きいのかもしれません

年齢とともに代謝が落ちたり
体の巡りが悪くなったりすることも重なって

疲れがなかなか抜けないと
感じる方もいらっしゃいます

そんな中で
この夏サロンで
特に求められていると感じるのが

「リラクゼーション」です

トリートメントを始めると
最初は力が入っていた体が
少しずつゆるんでいく


呼吸が深くなって
会話が少なくなって
いつの間にか眠っている

そんなお客様の姿を見ていると

今は
「元気になるために頑張る」
よりも

まず
「何もしないで休む」ことが
必要な時もあるのだなと
感じます

疲れていると
休むことさえ後回しにしてしまうことがあります

やらなくてはいけないことをこなして
気がつけば一日が終わっている

そんな毎日を過ごしていると
「ちょっと休みたい」と思っても

休むための時間を自分で作るのは意外と難しいものです

だからこそ
サロンで過ごす時間くらいは
何もしなくていい

ゆっくり呼吸して
体の力が抜けていくのを感じて
ただ休む

そんな時間になればいいなと
思っています

今年の夏は
頑張って元気になろうとしなくても大丈夫

まずは、ゆっくり休む

そこから少しずつ
自分の元気を
取り戻していけばいい

今年の夏
お客様の体に触れながら
そんなことを感じています

最近なんとなく疲れが抜けない

以前より無理がきかなくなった気がする

頑張りたい気持ちはあるのに
体がついてこない

そんな方にこそ
まずはゆっくり休む時間を
おすすめしたいと思っています


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