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心地良いあなたらしい暮らしへ♪

～soraism～（ソライズム）

今日は暑かったですね

少し日に焼けたかも！？

さて、前回人間ドッグから分かったことを

書きましたが

⇒前回

病院の先生から

不調にならない方法を教えてもらえたので

シェアしますね！

それは

「外に出ること」

 但し、1〜2時間じゃ少なすぎるそう。

外にいるって言葉の方が相応しいのかな？

単純なようで

現代では、結構難しいことですよね。

冬は寒いし

夏は暑すぎる

室内で仕事をしている方は

ほとんど日中は室内に拘束されてしまうだろうし

子育てママだって

色んなことを考えると、そうそう外出ばっかりしてられない

だろうし。

だけど

「外に出る」

ことで、五感が刺激され

人間本来のリズムになるそうで。。

（持病、医者に止められている方は要確認です）

五感とは。。

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚ですね。味覚？は外で食べる？

 テレビやインターネットから観れる画像からは、嗅覚、触覚、聴覚、味覚

が働かないので、

そこに刺激が加わらない=機能しない。

そりゃ体のバランスが崩れるわけよね

そういえば

私が幼い時は

しょっちゅう外で遊んでいました。

そこで

バランス感覚が養われたり

体力が付いたり

香りをかいだり

遠近感のあるものも観てただろうし

インナーマッスルだって鍛えられたと思う。

自然の恵み（実が成っている物）を食べたりしてたな～！

これ

ペットだって当てはまるそうです。

文明の利器

の中で過ごすと、本来の備わっている

能力が退化してしまうのかもしれませんね

今日は暑かったけど

これから来る暑い夏に負けないよう。

本来持っている

人間の能力、伸ばしたいですね！