★あびこみゆき★さん 堺でおうちdeウォーキングに参加
おはようございます。
プリザーブドブーケ専門店ウェリナ の 田中みき です。
昨日、★あびこみゆき★さんの ウォーキングレッスンに参加してきたので、レポしま～あす
今朝は 背中・腹筋・ふくらはぎ が筋肉痛でパンパンです。
みゆきさんのblogからお借りしました
普段、何気に何も考えず、だらだらと歩いていたのに、みゆきさんに教わると・・・
１８０度意識が変わっりました！
『腰を反らすのではなく、骨盤を立てて』 もう それだけでお腹回りというか、肋骨の両サイドからお腹にかけてが ぴ～ん！ と 筋肉に効いてくるんです！
すごい！！
意識して歩くだけで うん！ これを毎日続ければ。。。NICE BODY に なれるはず
毎日続ければ ね！
それに、背中（肩甲骨）にも意識して歩くので、背中の贅肉が落ちて 背中美人にも。。。！
『は～それで、今日は背中がすごく痛いんだ
』
』以前 みゆきさんに
『みゆきさん 腹筋て 毎日何回されてらっしゃるんですか？』 と伺った事があって。
『腹筋なんてしてませ～ん！ あ・る・く・だ・け！』 の答えに？？？？？となりましたが、
謎が分かりました！！
ほんとうに お腹・背筋・背中・肩・お尻 に効いてます！
NICE BODY を目指されたい方・いつまでも若々しくありたい方は 受講をおススメします
★一緒に受講された皆様です★
◆ひろみ女将
さん
とても優しくて、癒される存在
こんどの すまいるはーとで・・・
◆ユーモアスマイル☆理楽☆
さん
箱庭セラピストの理楽さん
１１月２６日に 和泉シティープラザで tint tintのぷちぷちイベントをされまーす
一緒の空間で過ごすだけで元気をいただける 理楽さん♪
とってもキュートなでこちびさん
ベビーマッサージをされています。
保育しとしてのキャリアをお持ちなので、新米ママにとってはとても安心できる存在では？
皆様ありがとうございました
