自分の体力のなさに驚きの一日！

膝から上はサイクリングのおかげで

結構筋力が付いてきましたが・・

膝から下はさっぱり！

そうすると・・どんな状況になるからと

説明しますと・・走れないのです((+_+))

頭の中のさっそうと走るイメージからは

程遠いまるで亀のような感じと思ってください・・・凹

この秋は・・体力強化の秋と決めましたぁ(^_-)-☆

歩く、走るの重要性を

つくずく考えさせられた一日でしたぁ。。