書き出す
思考だけじゃなく
身体の本音に
耳を傾けて
書き出そう・・・
そのツールにこれ
使ってほしい！
どどん、そうです。
「あわうた体操」
あわうたと共に身体を動かして
思考とさらばしてから・・
ジャーナリング（書き出す）
しちゃおうぜ ぜ ぜ
こちらの記事もご参考にね♡
書こうとすると、止まる。
でも、
音を通すと、にじみ出る。
「あわうた」を声にして、
少しだけ身体をゆらす。
それだけで、
言葉になる前の何かが動き出す。
きれいじゃなくていい。
意味なんてなくていい。
これは、
整えるためのノートじゃなくて
すでに在るものに、
気づいてしまうノート。
あわうた、ジャーナリング。
さあ・・・やってみよう
「あわうた体操」
あわうた の ふしぎ。
ただの音の並びなのに、
声に出すと、なぜか身体がゆるむ。
意味はわからないのに、
なぜか安心する。
小さな声でいい。
うまく言おうとしなくていい。
ただ、音を通す。
ノートをひらいて
身体から聞こえた音を
書き出してみよう
きれいに書かなくていい。
意味をつくらなくていい。
出てくるものを、
そのまま置いていく。
なんか わけわからん
文字の配列かもしれない
なにかの頭文字
わたしだけの呪文
「書いた」というより・・
「にじみ出ちゃった」
そんな そんな そんな感覚
おもしろい おもしろい
あわうたジャーナリングって
おもしろい
すると 重さがね軽くなる
遊び感覚でやってみちゃおう
あわうたジャーナリング・・・
♡
縄文時代を紐解いた
「ホツマつたえ」では・・・
「あわうた」はとっても大事なもの。
👉人を“正しい状態（トノヲシテ）”
に戻すための歌
とされています。
「トノヲシテ（整う状態）」
ホツマの中心概念です。
- 心と身体が一致している
- 偏りがない
- 自然のリズムと合っている
👉いわば「本来の状態」
うお〜！！ あわうたやべ〜って
ふるえませんか！！
つまりのつまり
「あわうた」ってもんは
① 音の並びが“調和”を持っている
② 声に出すことで乱れがほどける
③ 本来の状態（トノヲシテ）に戻る
ということは
宇宙の法則で言う
「無限」「源」「無条件の愛」
そんな根源の「存在状態」に
チューニングされる
それが「あわうた」
だから、あわうたをつかって
身体を動かして開きながら
自分自身の本音、本質に
タッチする時間を増やしていくって
おもしろい実験になると思うんです。
♡
きっとズレが解けていく。
「不足」からの「望み」に
気づき・・・・
叶わなかった理由に気づける。
だって身体にそなわる源は
４８音すべてあるということに
「あわうた」で気づくから・・
「すべてある」「すでにある」
という概念が腹落ちする。
自分が「泉」「満」の存在から
捉える「本音の望み」を知ると
ああ・・・もう叶っていた
え？こんなかたちで叶うの？
そんなことが起き始める。
無理だって力みが消えて
どっちもありなんだな〜
もっと遊んじゃえ〜って
らくになってくる。
👉「願いを押し通す」から
👉「流れに合う」に変わる
その結果
👉起こるべきことが起こる
♡
スピにふわふわせず
ラジオ体操みたいな感覚で
「あわうた体操」やるってのも
おすすめです。
身体は
ふわスピじゃないって
真剣に思うのです。
ああ・・・身体は宇宙だね。
東洋医学では「小宇宙」って
言われているくらい
満ち満ち みちっと
詰まっている・・・・・・
その本当の機能にもっと迎合
自然に迎合しちゃいたいのです
人間がつくった
こうすると こうなるという
呪縛から 抜け出して
身体の源性、無条件の愛を
受容したい。
そのひとつのツールが
「あわうた」なんでっす。
やべ〜 っすよね♡ うぷぷ。
♡
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