看護師さんてほんと凄いですよね
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朝7時⏰
早起き
もう毎日寝る時間がばーらばらすぎて。
看護師さんみたいな生活。
いや全然違いますね。。。
看護師さんは日勤や夜勤の繰り返しの中、
本当うまく睡眠をコントロールしてて
尊敬します。
しかもそれをずっと続けてる。
僕は全然コントロール出来てない、
ただの睡眠障害おばけです笑
この薬カレンダーにしてから飲み忘れは、
少なくなったんですが、
「寝る前に飲む」とか「起きて飲む」とか
決めても、
それが昼夜バラバラなので、
結局1日ズレたりしちゃってます。。😂
時間も記載しないとですね笑
珍しく、
朝にお腹が空いて、よく作るやつを
シンプルだけど、
このうどんが好きなんですよね〜
冷凍うどんをゆがいて、
この美味しい〜金ごま油をかけて、
ろく助さんをかけただけの
シンプルなごま油うどん
睡眠時間がバラバラだったり少なくなると、
肌の調子も不安定になるので…
これを飲んでます
リポソーム型ビタミンC1000mgと、
次世代美容成分のエラグ酸
が配合されたパウダーです！
水にすぐ溶けてめちゃくちゃ美味しい🤤
僕は炭酸水に溶かして飲んでます
これ朝と夜どちらに飲んでも良くて、
朝だと日焼け対策にも
夜だとコラーゲン生成のサポートなどにも
効果があります
スーパーセールの期間中、
半額になってます
1日100円以下なります！
サプリを飲んでるおかげか、
睡眠時間バラバラでも、寝てなくても、
毎日元気にやってます〜笑
今日も頑張りましょ〜
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