ひとまず16時間断食の結果

そろそろ16時間が経つ頃なので違いを見てみた。




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今日の深夜からゆる〜り

始めた2日間ファスティング🌱

↓



昨日最後のご飯から

だいたい16時間が過ぎました。

そろそろオートファジーが活性化する頃ですね。




朝の6時42分と昼の14:04です


ちょっとだけ体重落ちてますが、
まあ誤差ですね〜☺️


気になってたアイスティー割りを試してみました。


うん、

アールグレイの茶葉が見事に負けました笑


それ以上にリムイットがフルーティーで、

美味しすぎるんです🍎🍊


必要な栄養が取れる酵素ドリンクとは思えないくらいに美味しいジュース🍹


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で買えました！！






こいたん

綿島光一

毎日沢山のコメントやインスタDMありがとうございます。

何もかも初めてのことばかりで不安でいっぱいですが、皆様のメッセージにとても救われています。

全てしっかり読んで、可能な限り返信していきますので、

是非これからも見守って頂けると幸いです🥹



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