「クレイのセルフケアが続かない」を乗り越える秘訣

 

これまでクレイを

お伝えしてきて、

多くの方からお聞きしたのが

「続かないんです」

という言葉です。

 

 

「体にいいと分かっているのに、続かない」

そして、続かないことに

罪悪感を感じてしまい、

どんどん遠ざかってしまう。

 

 

そんな方の背中をたくさん

見てきました。

 

 

たから、今日は、

そんな方に向けて

無理なく続けられるコツを

お伝えします。

 

 

 

 

 

まず、大前提として

知っていただきたいのは、

「続けられない人なんて実はほとんどいない」

ということ。

 

 

肌に合わないとか

身体に合わないなら、

もちろん無理して

続ける必要はありません。

 

 

でも、そうでないなら、

多くの方は

「頑張って続けなくては」

と思ってしまっているだけなのです。

 

 

そして、頑張れなくなると

全く手に取らなくなってしまう。。。

 

 

そうではなく、

ゆるゆると続けるので

良いのです。

 

 

 

 

 

① いつでも手に取れる場所に置く

 

続いている方ほどクレイを

特別な場所には置いていません。

 

キッチンに、リビングに、と

生活動線の中に置いています。

 

 

② 生活用品をクレイに置き換える

 

セルフケアを

「特別なイベント」にしないこと。

 

毎日使うファンデーションを

クレイで作ったものにする。

 

入浴剤に使う、

朝の洗顔に使うなど

日々の行動に溶け込ませると、

意識しなくても続けられます。

 

 

③ 完璧を目指さない

 

真面目な方ほど、

「ちゃんとやろう」として

止まってしまいます。

 

お水の量もだいたいで良いし

こぼしてもOKという

雑なくらいがちょうどいいのです。

 

 

 

④ 三日坊主を繰り返せばいい

 

私を含めて、

長く続けている方ほど

サボることも多いです（笑）

 

半月近く使わずにいたけど

やっぱり戻るとクレイの

良さが分かる。

 

それも立派な体感です。

 

 

⑤ 大地の恵みの力を信じる

 

クレイは、人を選んだりせず

自分の役目を平等に

果たしてしてくれる存在です。

 

クレイが私のことを

良い方に導いてくれる。

 

その信頼感も、

大切なセルフケアのひとつです。

 

 

できない日があっても大丈夫。

 

また使いたくなった日に、

いつでも戻っていけば良いんです。

 

 

消費期限も気にせずに

長期間保存できるので、

しばらく離れていても、

また気になった時に

再開すれば良いのです♪

 

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