１１月と１２月に、Ｗａｒｍｉｎｇ Ｈｅａｒｔの
季節のワンデイレッスン～Winter
を開催しました
子供たちがすでに短縮授業のため、
１２月のレッスンは前半のみににさせていただきました。
Ｗｉｎｔｅｒ’１０のテーマは、
「Ａｒｏｍａ＆Ｈｅｒｂ ｏｒｉｇｉｎａｌ ｇｏｏｄｓ
～冬のトラブルに負けないために～」
まずはいつも通り、ウエルカムティーで一息
ずいぶんと寒くなってきたので、
心も体もポカポカになっていただこうと、
たくさんのスパイスをいれた「チャイ」をご用意しました。
ミルクはふわふわにホイップして
カルダモンやクローブ、シナモンなどの
それぞれの香りを嗅ぎ比べていただきながら、
スパイシーなティータイムを楽しみました
一息ついた後の本日の講義は、
代表的な冬のトラブル
「冷え」・「風邪・インフルエンザ予防」・「肌の乾燥」に
対して、ご家庭で比較的簡単に出来る
アロマテラピーについて。
今までにいらしてくださったレッスンの復習もかねて、
「皆さんだったら、冬のトラブルに
どんなアロマテラピーをしてみますか？」
と、突然質問してみました
「冷えには半身浴じゃない？」
「風邪にはエアーフレッシュナーがきくよね」
などなど、すばやいお答えが
皆様、さすがです～
アロマテラピーを、すでに
上手に生活の中に取り入れてくださっているご様子、
インストラクターとして、とても嬉しく思いました
他にもご家庭で出来る、アロマテラピーのお話、
本日のクラフトに使う基材の紹介・注意点などを
ご説明し、質疑応答の後、
皆様お楽しみのクラフトタイムへ
今回のクラフト（実習）は、
ハーブティンクチャーとリップクリームの２点
ハーブティンクチャー（チンキ）とは、
ドライハーブをアルコールに漬け込んで
有効成分を抽出し、
飲用やうがい、湿布などに利用する方法です
穏やかな自然のパワーで、
風邪やインフルエンザの予防をしていただきたくて、
漬け込むドライハーブは、抗菌・抗ウイルス作用のある
「エキナセア」をセレクトしました
もちろん、他のドライハーブでも作れます。
ハーブティンクチャー（チンキ）を
始めて知ったという方が多く、
またとても簡単に作れると、喜んでいただけました
そして２点目は、冬の乾燥対策として、
みつろうとココアバター・カレンデュラオイルで作る
保湿効果の高い、リッチなリップクリームを
敏感な唇につけるものですから、
自然の素材にこだわりたいですよね。
リップクリームのレシピは、少しの応用で
ハンドクリームや軟膏にもアレンジ可能です
レッスンでは、リップクリームを作成していただきましたが、
レッスン内で、クリームや軟膏へのアレンジ方法を
ご提案しました
ミツロウやココアバターの保湿力の高さに、
驚かれる方が多く、とても好評でしたよ
冬のレッスンにいらして下さった皆様、
本当にありがとうございました
楽しんでいただけましたでしょうか
皆様のここちよい生活のために、
少しでもお役にたてていれば、とても嬉しいです
風邪を引いてしまったご家族が、エキナセアチンキで
うがいをしたら、とてもスッキリしたと喜んでいたと
さっそく、嬉しいご報告メールをいただきました
これから、ますます寒さにむかいます
どうぞ皆様、植物の力を上手に借りて、
冬を快適にお過ごしくださいね
