容姿端麗で華がある身体と小顔づくりのサポートをします。
容姿端麗、軸がしっかり、柔軟力アップ！ボディ＆メンタルトレーナー夢先生こと、寺本夢です。
オンラインサポート講座、追加募集連絡希望に続々とご連絡ありがとうございます！
ただいま準備中。まもなくご連絡できそうです！
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↑セルフケアの3つのコツ
【久しぶりにレッスンを受けれたオンラインサポート参加者より嬉しいご報告が届きました】
今日、バレエのバリエーションレッスンに行ってきたのですが
前は後半になると体力がなくなって気力で踊っていた部分が最後まで大分楽に踊れるようになっていました。
先生からも踊りがよくなって雰囲気が掴めてきたね。と言っていただきました！
踊る時の呼吸やカウントを意識するとこんなに楽に踊れるのか！と嬉しい発見でした！
久しぶりに踊っても、オンラインサポート講座でトレーニングしていたので体力もバッチリ！
体幹トレーニングの講座では、呼吸を使いながら踊ることも同時に練習中。
踊りにいきてきて、嬉しいです！
他にも
⚫︎ 笑う時に口角が上がらず、目を見開いてしまうのが癖だったのですが、表情が変わったと言って頂くことができました。
まだ始めて5日なので、こんなに早く結果が出たことに感動しています。
⚫︎ 1ヶ月ぶりのジャズダンスレッスンがありました！
1ヶ月のブランクを心配していましたが、しっかりとトレーニングをしていたおかげで踊っていて体力的に辛いこともなく、むしろ先生から上手になったねと言われました！
⚫︎体幹トレーニングをしっかり毎日やっていたため、ピルエットの時、軸から回っていることを実感することが出来ました！
⚫︎ 身体全体、特に顔（表情）に大きな変化があり、家族や久しぶりに会った友人、先生にも「受験よりも明るくなったね！」と言って頂けました！
⚫︎自分でも軸がしっかりしてターンアウトも姿勢もより美しくバレエできている感覚があったので苦手意識が強かったバレエが楽しいと感じました！！
⚫︎声楽では頬がアップした分、声量も格段に変わり、声も深く綺麗に響くようになりました。
と、続々休校中や、レッスンお休みのピンチをチャンスに変えて行ってくれています！
まだまだ、休校中。
この間にしっかり根を伸ばして
レッスン再開時に一気に花を咲かせましょう！
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【寺本夢 ボディ&メンタルサポート実績】
★宝塚音楽学校107期2名合格
108期5名合格
3次試験11名。
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宝塚音楽学校受験生オンラインサポート講座抜粋
①休校中の考え方
休校中に明るい笑顔になる練習方法