月曜日に美容室に行ったら美容師さん磁気ブレスレットをつけてたの。それで、もしかして私のテニスゴルフ肘プラス手首と指と、、、痛みに効くのでは？と思いAmazonで注文🎶というのもこの前磁気ネックレスを落として無くしてしまったら2、3日したら肩こりが悪化したから💧ずっとつけてるとわからないけど無くしたらわかる効果‼️てことで、ブレスレットもいけるんじゃないかと‼️
で、悩んだのがサイズ。
手首周りがだいたい15.5センチくらい。
サイズが16センチと18センチ
ゆとりが5ミリ💧うーんビミョー。
で、18センチを頼んだのだけど、、、大きすぎたー😱
ただこれね、昨日の夜届いて夜つけて寝床についたの。そうしたら血流が良くなるのを実感‼️ジワーっと血流が増えているのがわかる。なんか不思議な感覚。
まあさすがに一晩で痛みは消えないけど、いくらかこわばりが解消してるかも。
ただやっぱり大きい💧家事をやるにはちょっと気になる大きさ💧というわけで、16センチを注文し直しました💧18センチの方は寝る時に重ね付けしようかな💧
ちなみに両腕つけております💧両方やばいから💧
あとは最近膝の内側がやばくて痛い(関節ではないんだよなー💧)というわけでインソールも整骨院で頼んできました。もうね自分でコントロールできるようにしないとダメなので、色々と試してます。
で、運動面も最近50歳くらいの人向けのエアロビ(こちらはYouTube)とLEAN BODYで無理ない程度に30分くらい毎日継続すること半月。血圧の下が高めで85前後だったのが最近70代になりましたー🎶
もう更年期と体のあちこちのガタと、、、いろいろでてますが解消できると良いなー💧
追記 16センチ届いた。16センチでも緩い😱18センチだとゆるゆるなわけだ😱多分測り方がダメだったのね😱