慢性胃炎をはじめとした痛みや胃のもたれ、不快感、食欲不振などは、胃腸の調子が悪くなっている証拠です。
胃は体の他の部分よりも感度が強いので、精神的なストレスの影響を強く受ける場所です。
ストレスが過剰に溜まると、気分の調整をする『 肝（肝臓）』の機能が高ぶります。
そして、消化吸収をつかさどる『 脾（胃）』が攻撃されます。
その結果、胃の消化吸収が低下します。
だから、上手に気分転換をして、ストレスを解消しましょう。
多くの女性の皆さんは、よく自分で妄想の世界を作ったり、強い思い込みを持ってしまうため、現実と違い、そのギャップにストレスが生じがちです。
多くの男性は、そのような思考をしないので、現実とのギャップによるストレスは少ないです。
男性の場合は、社会の中での自分の位置や力にストレスを感じがちです。
男性と女性ではストレスの生じ方が異なります。
食べ物では、りんごやキャベツや味噌がいいです。
冷たい飲み物は体を冷やすと言われますが、詳しく言うと、胃を冷やすのです。
つまり、ストレスを作っているということです。
レモングラスなどのハーブティーは胃にとってもいいです。
るみこさんの胃腸のハーブティーを飲むようになって、お腹がキリキリと痛くなることがなくなりました。
相変わらず、体重は増えませんが、お薬なしの生活ができています。
また、よろしくお願いします。