実は、生理痛だけではなく、すべての病気を改善できるといっても過言ではありません。
血行がよくなると、生理痛も改善します。
痛みは血液の流れが滞っているということです。
痛み物質が血管の中でラッシュアワー状態になっているのです。
血行を改善する方法はいろいろあります。
シャワーでなく、湯船につかる入浴
肩甲骨をくっつけるような姿勢（胸をはる）
からだを冷やす食べ物・飲み物を減らす（甘いもの・お薬なども）
からだをほぐすような運動
ローズマリーが作るハーブティー
るみ子さんのハーブティーを飲んでいて、長年の生理痛の痛みが激減しました！！
飲んで数ヶ月は痛みがあり、やっぱり効かないかなぁ～と思っていましたが、信じて飲み続けると、
あれ？痛みがあまりない！
激痛がない！ようになりました！！
時間がかかったのも、長年の子宮の悲しみが溜まってて癒やす時間だったのかなぁと、、、
私は、あまり続かない人間ですが（笑）、
るみ子さんのハーブティーは違います！！
今は毎日種類を変えながら楽しみながら飲んでます(^^)