⚫ 極度の健康思考はやめよう


体によくても、偏り過ぎは自律神経の交感神経が優位ななり過ぎます。

また、元気をなくす場合もあります。

それを踏まえて、ハーブティーを薦めています。

まず、食事ありき。

その食事も偏らず、野菜も肉も油も塩も大事です。

その次に、一服のハーブティーはいかがでしょうか～？

一服には、コーヒーというイメージですが、体のことを労わるならハーブティーや紅茶がいいと思います。

アメリカ文化が日本に行き渡るようになって、おかしくなったと思いませんか～？

ちゃんとご飯を作って食べ、おやつにハーブティーを取り入れてみましょう。


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