血液をドロドロ、ベタベタにする血液の中のコレステロールや糖分には、食事が大きく影響しています。
また、食事のとり方や、食事の時間帯なども見逃せない要因です。
仕事に追われて食事を抜いたり、早食いしたり、お酒を飲んだ後にラーメンや夜食をとったりしがちですね。
中高年になると、多くの人は高血圧、高コレステロール、高血糖、高尿酸などさまざまなドロドロ血液、ボロボロ血管の要因をもっています。
そのリスクを少しでも下げるように、毎日の食事を工夫しましょうね。
ドロドロ、ベタベタ血液の４大悪も書いていますよー！
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