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●　白砂糖を摂り過ぎると、シミができる


白砂糖の害は知ってる方も多くなりました。


その内の一つ、頬の上辺りにできるシミは、白砂糖を摂り過ぎていると、『　リポフチン　』という物質が分泌されます。


これは、『　メラニン　』よりも強い物質で紫外線を浴びやすい顔面に、シミや黒ずみとして現れます。


また、有害細菌も増えます。

それを抑制するために、白血球がいつもよりたくさん働きます。


それによって、免疫系が乱れ、真菌性の皮膚疾患、アトピー性皮膚炎、ニキビが悪化することがあります。

また、腸の汚れが大腸がんの要因とも言われます。

真菌性の皮膚疾患の方、案外、多いのですよ。


その上、血糖値を急激に上げるので、一時的にハイな気分になったり、元気が出たり、疲れが取れた気がします。


しかし、問題なのは、すい臓が血糖値を早く下げようとして、インスリンをたくさん分泌してしまい、その後、一気に血糖値が下がると、内蔵が疲れてしまい集中力が途切れたり、やる気がなくなったり、イライラしてキレやすくなったりするのです。


だから、シミ対策にもなる甘味は自然なものから取り入れましょうねー♪


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