今週のためしてガッテンは驚きですねー(￣□￣；)


尿酸と言えば・・・プリン体

ってすぐに思い浮かぶのですが、



なんと、

検査での尿酸の1/4は、食べたり飲んだりしたものです。

残りの尿酸の3/4は、新陳代謝やエネルギーの燃えカスです。



少しの尿酸は酸化を防ぐのですが

たくさんの酸化は血管壁を厚くして

動脈硬化を起こし

心筋梗塞を引き起こします。



尿酸値が高いということは、

痛風の発作の痛みがなくても

着実に、血管壁は厚くなってるのです。



つまり

知らない間に心筋硬塞が進んでいるのです。



ビールを発泡酒に変えても

プリン体の多い食品に気を配っても

次を注意しなかったら、

尿酸値は下がらないのですよー（＾０＾）



では、その注意点は、

★砂糖が分解されるとき、ブドウ糖と果糖に分かれます。

その果糖を燃やす過程で、尿酸を作ります。

スイーツ・ソフトドリンク・たくさんのくだものに

注意しましょう～♫


★アルコールを分解する過程で、尿酸ができるのです。

ビールを発泡酒に変えてもダメなのです。


★★★ダイエット

肥満が尿酸を排泄する能力が低下します。


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尿酸を減らす働きのあるハーブティーもあります。

それは、チコリですねー♫

他にもお薦めのハーブティーがありますよー♫