最近、ヨガのポーズとポーズの間
よく眠りかけてしまうのです・・・


先生の声ではたっと気がつき
大慌てで、次のポーズをしています（ーー；）
出遅れること、しばしば・・・


普段はベーター波
リラックスすると、アルファー波
眠り始めは、シーター波


なぜか、このシーター波にすぐなるみたいです‼

だれか、解決法を教えて～くださ～い(ーー；）