今日は、タントラヨガの瞑想でした＼(^o^)／

そこでは、アナログの機械で、
身体を30分ぐらいほぐします。

手動の歩くベルトの前に書かれてる
説明文の中の一つ‼

『白砂糖は
ビタミンを壊し、
身体の組織の結合を緩め、
体温を下げます』

つまり、家庭では、
白砂糖や三温糖を使わなくても、
スーパーのお菓子だけでなく、
デパートのスイーツや和菓子にも、
いっぱい使われているのを、
知っていましたか～？

知っているのと、
知らないのとでは、
大きく違いますねー（；＿；）




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