疲れない心をつくる免疫力: いつまでも「楽しく元気に生きる」習慣 (知的生きかた文庫)/三笠書房

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血液の流れがいいと、

血中の酸素濃度が上がり、

血液は鮮やかな赤色になります。



反対に、血液の流れが悪いと、

炭酸ガス濃度が上がり、

血液は黒っぽくなります。



黒っぽいと思ったら、

働き過ぎていないか、

ストレスをためていないか、

生活を振り返ってみてくださいね。



そう、顔色は、

お疲れ状態を判断できます。

そんなときは、

お風呂や、体操で、

血流をよくしましょう～♪



ハーブティーもお勧めですよ～♪

ネトル・サフラワー・ジンジャーがお薦めです♪