活性酸素が増えるときって、どんなときー？

おおざっぱに言うと、

極端なことをすると増えます。

あるいは、不自然なことをすると増えます。

たとえば、

がんばりすぎる、

食べすぎる、

運動しすぎる、

仕事をしすぎる、

悩みすぎる、

考えすぎる、

我慢しすぎる。

あるいは、

急に動き出す、

急に立ち上がる、

急に走り出す、

急に仕事を始める。

活性酸素減らすような生活をすることが、

毒に負けない、

丈夫な体をつくるための目標の一つです。

ルイボスのハーブティーは

活性酸素を除いてくれますよー♪