こんばんは

大阪のハーブティーサロンROSEMARYの

るみこさんです








ストレスがたまった時









たとえば

一日中

パソコンの前に

座ったままの状態で

仕事をする








電車の中で

車両が揺れて

となりの人に

足を踏まれたが

しらんぷりされた時









いろいろなストレスが

起こってきた時

脳内の

セロトニンが

減っていきます








セロトニンが

欠乏すると

怒りのブレーキが

利かなくなるのです







セロトニンは

興奮した

ノルアドレナリン神経を

抑制してくれるのです