こんばんは
大阪のハーブティーサロンROSEMARYの
るみこさんです
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風邪のときに
よく飲まれる漢方
「葛根湯」
それは
「葛根湯」に
からだを温める作用が
あるからです
36.5～37．0℃が
もっとも健康で
免疫力が高いと
言われています
ここから
0.5℃下がっただけでも
からだは
「冷え」を感じ
かなりのダメージが
生まれます
最近は
体温が35℃台の人が
増えていますが
35.5℃という体温が
長期的に続くと
排泄機能の低下や
自律神経失調症
アレルギー症状が
出てしまいます
健康維持のためには
「からだを温める」
ことが大事です
今日の
漢方の「葛根湯」は・・・
なるべく、
煎じて飲めれたら
いいですね
煎じて飲んだ方が
数倍効果が高いです
わたしは
お手軽で
飲みやすい
ハーブティーを
お勧めします
シナモン
ジンジャー
ネトル
サフラワー
ローズマリー
をお勧めいたします