こんばんは
仙女力ハーブブレンROSEMARYの
（せんにょりき）
るみこさんです
食べ物がお腹のなかに
長く留まっていることが
糖化反応を起こし
悪さをします
食事と食事の間に
十分な時間を置かなかったり
おやつ類を
だらだらと食べ続けたりするのは
さけたほうがいいですね
糖質とたんぱく質が
結合した化合物が
いつまでも
体のなかに留まっていて
そこに
活性酸素が加わると
猛毒に変化します
この糖化反応によって
作られた物質は
シミや皮膚のたるみ
肌の老化や
ガンなど多くの病気の元になります
ハーブティーだったら・・・
活性酸素の除去には
ルイボスティーがお勧めです