おはようございます
昨日は２日連続して夜遅くまで残業しました
結局、自宅に着いたのが０時前
そんな時、手を抜いた食事メニューになりがちですが、ふりかけを白米に振り掛けて食べ続けるのって、体に良くないのかな
疑問に思い調べてみると、ビタミンのバランスは逆によくなっていて、 これを「おかず」で補うとすると蕎麦やうどんのように穀物が原材料のなにかを1品用意しなければいけないらしい
ふりかけの原材料には、着色料が下位に記載されているので、その点については安心して食べられそうですね✨
因みに１食あたりのエネルギーは11(Kcal)、たんぱく質 0.54(g)、脂質 0.45(g)、炭水化物 1.1(g)、食塩相当量 0.21(g)
そうでした。ひよこチップの中身はご覧の通り✨
楽天市場でも売っているよ