こんばんは
今日は終日テレワークでした✨
朝6,500歩、昼4,000歩、夜19,000歩
今日の折り返し地点は神奈川駅(京急)でした
帰りもこのまま歩こうと思いましたが、時間も遅くなり体力も限界を感じたところで、新子安駅からは電車に乗りました
今日の記録です✨
体重 65.5kg BMI 21.6
体脂肪率17.7% 内蔵脂肪レベル51.1
筋肉量10.5kg 基礎代謝量1,462kcal
歩数29,554歩
目標は大幅にクリア
今月、参加しているウォークラリーも残り３日
明日はお休みを頂き、合計40,000歩以上を目標に頑張ります✨