足がむくんで、夕方つらい～。
生理痛がつらい～。
私の長年の悩みです…
お風呂上りにマッサージやストレッチをしたり、自分なりにケアしているけれど、どうもパンパン具合が止まらない。
この夏、冷房にあたりすぎて体の調子もイマイチ…。
そんな女性多くないですか？
私だけじゃないはず…
これはプロにお願いせねば！
ということで、オンラインヨガでお世話になっている
大阪・十三こめヨガの米谷さんの整体院に行ってきました。
呼吸法や、足の指ケア、ツボ押しなど自宅でもできるセルフケアや
オリジナルのゴムチューブを使って、体の伸びを意識したり。
辛いトレーニングでなはく、体をほぐして、正しい使い方を理解していく感じです。
↑
これがめちゃめちゃ気持ちいい！
寝そうになります
アロマの香りで癒されながら、
お腹周りを温めて
肩甲骨や首、頭をほぐしてもらいました。
生理痛を治して、健康になりたいし、もっとキレイになりたい。
日々、じぶんで努力するのはもちろん大事だけど、プロに力を借りるのも大切だなと思います。
足指をもっと労わってあげよう
ボディクリームを毎日塗ろう
深い呼吸をしよう
美健脚整体で自分の意識が変わります！
米谷さんの優しいお人柄にも癒されます
初回はお得なので、脚のむくみが気になる方おすすめです
LINE登録で7,000円→5,000円