年中ダイエット中～
綺麗になりたい～！と言っている私。
しかし、毎年変わらない体型…
〇キロ太ったから、元に戻さなきゃ
いつもそんな風に思いながら、自己流で、朝ウォーキングをしたり、週末に作りおかずを作ったり、ストレッチしたり、筋トレしたり…
いつも自分の見た目に自信をなくしていました。
そんな時に受けたReborn Body 体験モニター
（バレエの要素を用いた体操教室「リボーンバレエ」考案の、カラダと向き合う2週間コース）
今の食生活や、運動の現状を細かくヒアリングして、どうなっていきたいのかをまず始めに決めました。
その時に嬉しかったこと。
「今のままで十分。
無理に痩せなくてもいいんだよ。」
変わらなきゃ、
変わらなきゃと思っていた私にとって、すごく気持ちが軽くなったんです。
栄養の取り方、簡単な調理方法などを教えてもらって、後日なりたいカラダやお悩みに合わせた、運動指導（体の歪みを治すのが重要らしい！）をしてもらいました。
浮腫みやすいので、リンパの流し方や、ストレッチ方法などなど。
反り腰になり気味なので、意識した立ち方も。
朝、昼、晩と毎日の食事を写真で送って、アドバイスもたくさんいただきました。
2週間の食事でわかったこと
・糖質が多い
・朝、昼はバランスが比較的イイ
・週末に食べる傾向にある
栄養士さんや、リボーンバレエのみなさんのアドバイスのおかげで、客観的に食生活や運動を振り返ることができました。
何より、自分を見失いそうになったときも、みなさんが暖かく見守ってくれて、1人暮らしの私にとってメンタルを支えてもらったのが、一番大きかった。
モニターには、リボーンバレエとヨガのチケットもついているので、楽しく運動しながら、自分らしく笑顔で綺麗になれたらと思いました！
無理なく、少しの努力で綺麗になれる秘訣を教えてくれたリボーンバレエ＆ウェルネス協会のみなさん、本当にありがとうございます！
