そりゃあもうえげつない生理痛に悩まされていました。
PMS
激痛と鈍痛と発熱やら低体温やら
立ち上がれないし、立っても倒れる
学校は当然休むし、仕事にも支障が出る始末。
痛み止めは常備薬。
規定量じゃ効かないから多めに飲んで
それでもどうしようもないから低容量ピルも飲んでました。
（ビタミンB12の吸収阻害するって知らなかったの！）
Blue DayどころじゃなくBlack Day
だけども、いまとなっては喜びすら感じる月の日。
あんなに痛くて、何度も病院に行ったのが嘘のようです。
（病院に行っても年頃だから仕方ないとしか言われないのよねぇ）
いろいろな方法はありますが
やっぱりカラダを冷やさないってすごく大切。
極陰性のものを、取り過ぎないこと。
砂糖と石油ね。
（痛み止めは石油由来だし、市販の一般的な生理用品も注意ね）
キンキンに冷えた飲み物も交感神経優位になるから、あたたかい飲み物を選ぶこと。
過剰なストレスは体温下げるからね〜
たいていは冷えるから痛いのよ。
疾患がある場合は別ね！
どちらにせよ
まずはぜひシュガーカットをお試しあれ( ´ ▽ ` )ﾉ
（砂糖は害悪ではないことを明記しておきます）
さぁ、みなさま
共に排泄の快楽を味わいましょう♡