2月のいつ頃からだっただろうか……
風邪をひいて
それがダラダラと続いていた
よくなってきた、と思っでも
翌日には、また咳が出たり
休みの日になると、微熱が出たり……
仕事を休む程ではないけれど
本調子じゃない身体は、どこか重だるく
なんと言っても、ふと気持ちが沈みがち💦
20代の頃から
身体にとっていい食事をしていたようだ
私としては、普通のことだったが
当時、私の食事を時々見ていた友人達がそう言うから
そうなんだろう
だけど、特別大したことはしていない
野菜を必ず食べるようにしたり
あ〜和食が多かったからかな
更に歳を重ねていくと
料理は好きな方なので
これが身体にいいなどの情報は好んでいたし
よく試したりもしていた
続くもの、続かないもの、いろいろ
情報もどんどん更新されていくしね
で、でね
冒頭の話しに戻ると
できる範囲での身体に良いことは
取り入れていたけれど
この2月、風邪がなかなか治らず
いつまでも引きずってることに
「何で⁉️」
「こんなにやってるのに何で⁉️」
が出てきて
更には、免疫力をつける食事とか
調べたりして
そんなに手間がかかるものでなければ
取り入れてみた
どんどん身体に良いことを強化していったわけ
けれど
いつまでもぐずぐずだった
ある時
小説を書かれたり
「痛みの専門家」という先生とのやり取りで
たまたま
止められないもの(こと)
という話しから
私は、身体に良いことを試して実践もしてること
と伝えたの
そうしたら
その先生が
「健康にこだわり過ぎると病気になるよ」
と言われるではないか‼️
(⊙ω⊙)ギョッ‼️
先生が言われるには
身体に良い事、身体に良い事…
とずっと自分を見張ってるわけですよ
自分の傍で、これはいい、これは良くない、とずっと見張られてたら
緊張するしストレスですよ
だから1つずつ止めた方がいいですよ
ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
私の中で一気に固く結ばっていた
糸が解けたようでした
やってもいいけど
別にやらなくてもいい
なんなら止めてもいい
これくらいのスタンスがちょうどいいんだった！
本当〜にびっくりなんだけど
この気づきがあってから
翌日には、喉にあった違和感は薄くなり
その次の日には
ほぼ元気な身体に戻った✨✨
こだわっていたものを
2つくらい止めたけど
あとは、まぁそのまま習慣みたいなもので続けてる
だけどね
私の中で大きく変わったのは
別に、今日は面倒と思ったらしなくてもいい
必ず毎日じゃなくてもいい
しなくてもいい
に変わったこと
すっごく気持ちが楽になったよ
欠かせないと思っていたものは
別になくてもいいんだもん(笑)
偏りがあると苦しくなる
ジンさん(以前の心屋仁之助さん
)に
)にさんざん習ったのに
何をやってんだ‼️私‼️
って総ツッコミだったよ
強いこだわり、手放してみると楽になる♡
さぁ❣️
身も心も軽く、春がやってきましたよ
🌷ஐ೨🌸🐝🌸ஐ೨🌷
全ての人に、優しい微笑みが溢れますように♡
今日もたくさんありがとう
芳春
芳春