最近は、遊んだ後の片付けが
課題の息子。
毎日、好きな音楽をかけたり、
お片づけ競争をしたり、
いつも色々工夫をして
何とか怒らなくてすむように
片付けをしてもらっています。
それが今日は、
自分で黙々と部屋を片付けている!
「お友達を呼ぶなら、この部屋は片付けてね」
と言ったら、
いつもの倍の速さで
部屋が綺麗になっていました。
子ども接していると、
うまくいかないことや、
子どもの問題行動に
イライラすることはたくさん。
「何度言ったら分かるの?」
「何でできないの?」と
ついつい責めたくなります。
その時「どうやったらうまくいくか」を考えて、
色々試してみる。
そして、その中で
うまくいく成功法を探してみると、
いいかもしれません。
例えば、
イライラして子どもに大声をあげるのを
やめたいとします。
ここで、
明日こそは、イライラしないようにしよう。
大きい声で叱るのはやめよう。と決めても、
「イライラしないように」とか
「口うるさく言わない」って、
漠然としているので、
なかなか行動にうつせません。
だから、
「あぁ、またイライラしてしまった」
「感情的に怒ってしまった」
と後悔しがち。
そこで、
イライラせずにいれたのは、どんな時?
どうすれば、心に余裕ができる?
どうすればその状況は作れる?
そんな風に考えてみれば、
「家事を一つやめてみる」
「怒る前に10秒カウントする」
などと、具体的な行動が考えやすい。
そうやって具体的に決めれば、
行動に移しやすいし、
行動に移せた自分を認めやすいんです。
今回、息子にとっては、
お友達を家に呼ぶことが
お片づけの成功法だと分かりました。
なのでこれから、
定期的にお友達に
遊びに来てもらおうと思います![]()
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