「私への感謝がないのに、なぜ私だけ家族にありがとうを言わないといけないの？」と思ったら要注意。

「私がどんなに家事・育児を

頑張っていても

夫は感謝を伝えてくれないから、

私も夫にありがとうを言いたくない」

受講者の方たちから

よく聞く言葉。

私も全く同じように

思っていたことがあるから

本当によく分かる、その気持ち！

その時の私は、育児に追われて、

「着る服も、食べる物も、

やりたい事も我慢して

母親をしているのに、

夫は変わらず

好きな物を食べて、飲みに行って、

何で私ばっかり！」

っていう不満がたまってたんです。

だから、

「夫がゴミ捨てや

お皿洗いをしたぐらいで

ありがとうなんか言いたくない」

と思っていたし、

家族のために

毎日働いてくれていることに

感謝をしなくちゃいけないと

分かっていても、

「24時間育児をしている

私の方がしんどいし」

という思考が抜けなかった。

今、思えばそれは

自分の心に

余裕がなくなっているサイン。

そんな風に感じる時は、まず

自分を満たす方法を考えてみると

いいかもしれません。

食事の時、

毎回子どもが残した、冷めてのびた

うどんを我慢して食べていたら

自分は満たされるわけがない。

自分が満たされてなければ、

夫に感謝したり

子どもに優しくするのは

難しいから。

最近ちょっと

心穏やかでいられないなぁ

と感じる時、

私は意識して、

「〜しなきゃ」より「〜したい」

を大切にするようにしています。

例えば、

「子どもの食べたい物ではなく

自分が食べたい物を食べる日をつくる」

「学びたいと思う講座があれば、

とりあえず申し込んで、

子どもの預け先はそれから考える」

↑最近、自分を満たすため、

急遽思い立って食べに行ったカキ氷。

最高に幸せな時間♪

そうやって自分が満たされれば、

自然と視野も広がって、

相手のいいところが

見えるようになってくる。

すると、

心からの感謝を伝えられる。

自分から感謝を伝えれば、

家族からの感謝も返ってくるから

とってもいい循環ができます。

「夫が変わってくれれば

私も優しくなれるのに」

「子どもが言う事を聞いてくれれば、

こんなにイライラしないのに」

と、人が変わることを望んでも

しんどくなるばかり。

母だからと我慢するだけじゃなくて、

まずは自分に優しくできるママが

増えればいいな。

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