気がついたら、クリスマス❣️
11月の下旬に、仕事中に腰を痛めて…
でも、仕事休めず…
もちろん、整形に受診し、ヘルニアの程度をみてもらい、まだ大丈夫といわれたので、コレは、筋肉！
なら、マッサージ！でも、どこも急に混んでる…
そこで、先日、コレまた上手なネイリストさんに出逢い！フットネイルしてもらいました
その方が絶賛していたサロンに駆け込みました❣️口コミは、やっぱりイイ‼️
とても上手な整体さんでした♪
出逢いは必然ですね〜
お陰様で楽になってきました。
もちろん。
アロマテラピーも行ってますよー
今回は、いろいろ試してみました！
自分にいい香り探し。
腰椎椎間板ヘルニアによる
坐骨神経痛と筋肉の損傷による痛み
合わせてストレス性の腰痛
と自己診断してからのアロマ処方です。
ドテラのディープブルークリームを基本に
レモングラス
ローズマリー
ペパーミント
ゼラニウム
混ぜてみました。
とりあえず、匂いが強くて仕事中はやめて、寝る前だけ。痛みにいいのか？よくわからないウチに無くなり
ました。
次は、
好きな香りをメインにオイルにしてみました。
イランイラン
パチュリ
ペパーミント
いい香りで、気分がほぐれます。
最後は、
サイプレス
マジョラム
パチュリ
私的には、香りと効能的には、コレがいい感じです。
イランイランは、好きな香りですが、
臭いと感じる事もあり、自分の体調が香りでも
わかります。
楽しみながら、3週間ほどで良くなりました！
が…
新たな疾患に‼️
ご自愛する一年にしようと思っていたのですが… 