アラフォー女子にオススメかも？

LDLが下がりました！！

まだ、140代ですけど…(^^;
とりあえず、内服して1か月の値。
やっぱり、
薬飲まないと下がらないのね と実感 …。

で。
6月から週一のスポーツジム通い始めました！始めては、５日後に全身筋肉痛…
先週は、２日後にだるさが出た。
一時間しかやっないのに…ジム通い…
続くのかしら…

と思っていたけど。
続けよう！と思えることが♪
スポーツジムに行き、
今月。
PMSを感じなかったのです！

びっくりです

ヨガとかいいとは聞いてますが、やっぱり、身体を動かすことがいいんですねぇ♪

一石二鳥のつもりが、三鳥になるかも？(笑)
アラフォー女子にオススメかも！