今日の夕飯

こんばんは

今日の夕飯です

茄子の焼き浸し

きゅうりの酢の物

ささげの胡麻和え

レンジでとんぺい焼風

ゆかりご飯

ほぼ野菜で

タンパク質少なくて反省

今日は暑すぎてガスを使いたくないので

レンジでとんぺい焼き風

レシピです↓

①平らなお皿にラップをして

その上に卵一個を割りといて広げる

②その上に刻みキャベツを置いて上からふんわりラップしてレンチンする！

③卵にもキャベツにも火が通ったらソース、マヨネーズ、鰹節、紅生姜をかけて完成

お肉を挟んでも良いですね

ではー