私たちが後悔するのは「やってしまったこと」か「やらなかったこと」か
昨日、とても腑に落ちる文章にであいました
なるほど
そうだわー！って
とっても納得したのです
後悔したくないと思って行動してるけど
なんかモヤモヤしたりするんですよねー
こころの天気は自分で晴らす
仏道・心の処方箋
名取芳彦さんのコラム📕から
やっかいな後悔の弱め方、消し方について書かれていました
後悔って2種類ありますよね
1つは
やってしまった後悔
もうひとつは
やらなかった後悔
後悔するのはやってしまったことか？
それともやらなかったことか？
それの答えがこれでした。
本質はやったこと、やらなかったことにあるわけではない
やったときやらなかったとき
「心の底からそう思ったかどうか」だけ
ふにおちました
例えとあわせて
こんなふうに書かれています
◇◇◇◇
まず「そのときの状況」を思い出す
♦︎自分ならできると思った、どうにかなると思ったなどが 「そのとき」の自分の思い
また周りの人からも背中を押してもらって、いわば外堀が埋まった状態
だとすれば、そのときの選択肢は「やる」しかなかった
♦︎逆に自信がなくて無理だと思った
失敗したくなかった。他にやる人がいるのに無理してやる必要がないなど外堀もしっかり埋められたじょうたい。自分も周りもそう思った
このケースの選択肢は「やらない」だけだった
こんなふうに
こんなふうに「あのとき、自分の選択肢はあれしかなかった」と現在の自分が心の底から納得すれば
こころの天気を自分で晴らせる
だから
これから何か選択するときにも
「自分は、心の底からそう思っているか」と自分自身に問いかけることで、後悔する頻度が大きく下がる
◇◇◇
そう思うと
心の中で整理できます😊
そして
これから何かしよう、したい
と思ったとき
するかしないかの判断は
「心の底からそう思うか？」を
自分に問うといいんだなぁ
って納得したんです
私はいいとおもいました
どうでしょうか？
これから 志村ふくみさんの展覧会に出かけますー
お天気で良かった
では、また✨
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
◇◇◇◇◇
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寺谷 裕子（ひろこ）プロフィール
★厚生労働大臣認定1級 着付け技能士
★大手きもの学院認可教室歴10年
文化庁委託事業 伝統文化親子教室など地域活動に従事
★2020年独立、裕子きものスタイル開講
★敦賀市観光協会の着付け事業に携わり9年
『着物を装うことで外見だけでなく、内面も輝く！』をモットーに活動しています
『裕子きものスタイル』は福井県敦賀市にある着付け教室です。京都教室もはじめました。これまでに、敦賀市・小浜市・若狭町・美浜町・福井市・越前市・南越前町 県外は愛知県・滋賀県・埼玉県からお越しいただいています。