おはようございます。

さっきまで寝ていた　主夫です。

先月、腰が悪いと診断 されました。

１つは、先生を辞めて5年、まともな運動をしていないからです。

そこで、10月はストレッチを中心に身体を動かしました。

そして、11月からは歩きに行くことにしました。

ウォーキングをすると、

自転車や電車での移動では見られなかったものが見えてきます。

小さな草花や気になるもの。

それに街の空気を肌で感じることで、生活に潤いが出てきます。

ものの本にそう書いてありました。

ＬＥＴ’Ｓ　walk　！

往復２０分くらい歩いて、このざまです。

歩くと違う喜びがある

ぼくもそう信じていた時代もありました。

あの頃は、若かった…。

でも、一応、続いています。

携帯用：初めての人は　

　ココをクリック 　

人気ブログランキングへ

ランキング参加中です。

良ければ、クリックしてください。