あまりお茶が好きではありません。
どうせ飲むならお濃茶か、さんぴん茶がいいです。
さんぴん茶ってジャスミン茶なのに
エグミがなくて飲みやすい。
ここ最近、カフェオレかオランジーナかトロピカーナのオレンジか･･･
元々、ジュースなんて飲まなかったんですが、
1年くらい前からオランジーナにはまり、
今年に入ってからトロピカーナにはまり･･･
で、最近になって病院で栄養指導ってーのを受けるようになりましてね。
まずは1日に口にした物を書き出して、栄養士さんに見てもらうわけです。
1日に何食でもいいんだそうですよ。
カロリーさえ納まってれば、問題ないそうです。
私、普段は1日2食ですんでね。
ただ薬を飲む関係上、朝、つまみ食い程度はするようになりましたけど、
おせんべ一口くらいなんで、カロリー的には無問題だそうです。
が、しかし･･･
1日に
ミルクと砂糖を入れたコーヒーを3～5杯、
オランジーナ又はトロピカーナ2～3本は
余分過ぎるカロリーだそうで･･･
『これをお茶に換えられれば、随分楽に痩せられますよ』
えっと･･･
本人自覚してますんで･･･
できるものならとっくの昔に切り替えてるんですが
水が嫌い、お茶が嫌い。
まぁ、ただの我が儘なんですけどねｗｗｗ