１２月、函館も昨日から急に吹雪きになり
いよいよ冬本番です。


締め切り間近のコラム達が４つほどあるので、
今日は朝までコースかな・・・・

それにしても
寒いので、甘酒１リットル（笑）ほど作ってみました。

酒糟に生しょうがを少々

そして、砂糖は使わず、最近あらゆるものに入れている
オーガニックのブルーアガベシロップ。

めちゃくちゃ甘いのに、低GI (17~25) のGI値２１±４です。

これで卵焼きや煮物も一切砂糖なしでいけます♪
白砂糖はNG食品 NO1

ファスティング講座でお話していますよ
（アガベシロップも販売しています）


では、本日は説明不足ですがお許しを～