１週間前、ファスティングセットが届いて
２週間の基本のファスティングプログラムをしてみようかと、
ゆるーくやってみましたが、
ゆるーくやってみましたが、
１週間で驚く結果となりました
１日目は夕方からスタートし夜アシスト食を食べて、次の日のお昼もアシスト食、
その後は毎朝酵素ドリンク、他、昼夜普通食（唐揚げなども食べましたよ）
他の食べ物と合わせてアシスト食を間に２回くらい入れました。
そして、昨日１日断食しました（これが全然苦ではなかったです）
結果２Kg減
（痩せる目的ではなかったので若干戸惑い）
２週間プログラムというと２週間断食？と思われるのですが、
週に１日であとは通常食も普通に食べますよ
では私の結果です。
１日くらいでは変化しないだろうと思っていた私は残念なことに、
スタート時に体重を計っていたのですが、写真を撮っていなかった
始める前体重４５,５kg 体脂肪２４%（体重の割に体脂肪あります
）
１日目は夕方からスタートし夜アシスト食を食べて、次の日のお昼もアシスト食、
その後は毎朝酵素ドリンク、他、昼夜普通食（唐揚げなども食べましたよ）
他の食べ物と合わせてアシスト食を間に２回くらい入れました。
そして、昨日１日断食しました（これが全然苦ではなかったです）
結果２Kg減
（痩せる目的ではなかったので若干戸惑い）２週間プログラムというと２週間断食？と思われるのですが、
週に１日であとは通常食も普通に食べますよ
では私の結果です。
１日くらいでは変化しないだろうと思っていた私は残念なことに、
スタート時に体重を計っていたのですが、写真を撮っていなかった
始める前体重４５,５kg 体脂肪２４%（体重の割に体脂肪あります
）そして次の日４００g落ちていてあわてて写真を撮りました
↓
体年齢２３歳
とウキウキしてましたが・・・
６日目になったので昨日１日断食してみました。
そして夜に計ってみたら
４３.５kg
トータル２kg落ちていてびっくりー 体脂肪は－０．５％(体脂肪がなかなか落ちない
）
そして今朝↓ さらに！！（体重計に乗っていなくても記録が取れると今頃わかりました
汚い足見せてすみません）
体脂肪がグンと落ちていました
そして２０歳になりました
すごいですねー
とにかくトイレの回数はめちゃくちゃ増えたし、毎日快便でした
この酵素ドリンクとこの水の力・・・沢山の方に伝えたいです
先日のファスティング講座では
医療関係のお客様がご参加下さり、
酵素ドリンクと水素水での血液レベルまで調べているエビデンスを見て、これは凄い間違いないですね。と２ヶ月分を購入下さいました
結果が楽しみです
もう一人、ヨガの先生もご参加くださり
Facebookにも書いてくれてましたー
Mさんありがとうございます
酵素ドリンクの代わりにジュレもあります。
次回の講座は１２日土曜日１２：００～
ですが・・・
明日（８日）も急遽開催することになりました
明日は白鳥町本店で１４：００～
時間は９０分位です。
講座費は１０００円（税別）水素水５００mlを１本プレゼント
偶然時間が空いてる～と言う方がいましたら是非ご参加下さい
spa☆visage-art.com(@を☆に変えて）
0138-59-2760