お風呂は１時間くらい入ります

時々２時間くらい入っています

最近はこちら。

入浴剤はあれこれお勧めがありますが

もう１５年もお付き合いしている

入浴剤の王道

海水を凍結乾燥させパウダー状にしたミネラルたっぷり「オリゴメール」！

と

フレッシュハーブの「セージ」を入れています。

セージはお風呂で少しこすりあわせ香りを楽しみます。

冬にも強いハーブです。

乾燥させ燻すと魔よけ＆空気清浄になりますよ

オリゴメールはサロンでアクアダイエットコースのジャグジー風呂で使っていますが、

発汗作用が高く、また入浴後の二次発汗も凄いです。

保温力もあるし肌がすべすべになります

ダイエットや毒素排出目的の場合は換気扇をつけず、４０度くらいのお湯で

頭からもお湯をかぶると汗だくだくです。

疲れをとりミネラル補給が目的なら３８度くらいのお湯で

１５分くらい静かに入るといいです。

いずれも水を飲みながら入ると身体の代謝機能が高まります。

冬はゆっくり＆しっかり芯まで温まるまで入浴してくださいね