昨年１２月号のコラムでダンデライオンルートのハーブティーのことを

書いたら反響が多かったのでブログでもご紹介します。（ダンデリオンともいいます）

本文を　添付します（１１月に書いた記事なので季節事は気にしないでください ）

今年も残すところわずかとなり外食や忘年会などお酒を飲む機会が多くなりますね

肝臓が疲れると身体全体の機能も弱まり風邪をひきやすくなったりだるくなります。

お酒を飲まなくても冬は特に活動量が減るので代謝しきれないエネルギーが体に余り脂肪がたまりやすく肝臓が疲れやすくなります。

肝臓は毒素を分解する大事な役割があるので体にとっても肌にとっても弱らせないよう注意したいものです

ダンデライオンルートというメディカルハーブティーがあります。

ダンデライオンとは西洋タンポポのことで特に根の部分（ルート）が肝臓を強くする作用を持ちます。

アスファルトを割いてでも出てくる根の強いタンポポ・・・雑草と思いきや昔から世界中でナチュラルメディスン（自然薬）として用いられていて身体にしっかり働きかけるデトックスハーブなのです。

日本でも金平ゴボウのようにタンポポの根を調理して食べる地域もあるようです。



ハーブティーとしてはそのまま蒸して飲みますが、フライパンで炒めてロースト（焙煎）にすると体に優しいノンカフェインのハーブコーヒーが出来上がります。



一般にタンポポコーヒーと呼ばれていて　妊婦さんでも安心して飲めます。

牛乳と混ぜて飲むと滋養強壮になります

素早くアルコールを分解し、優れた利尿作用、便秘予防にもなりむくみもとれ

ニキビや吹き出物の改善も期待できます。

疲れた顔になっていたらしっかり睡眠とデトックスが冬の美容の肝心です。

・・・・という内容でした

今　気づきましたが次の１月号も最後、疲れた顔に・・・というまとめ方をしてました　

そう　コラムは常に自分の気になっていることを書いているので

今　顔がひどいんです

１月号にその答えが書いてあるので次回ご紹介します

しかし気付かずに同じテーマで書いていたとは本気で悩んでいるな私