本日の記録
体重60.2kg(前日比+1.0kg)
いや増えるのわかっとったけど
増えすぎじゃね？
排卵痛っぽいのあるけど
排卵日付近も体重ふえるの...
朝食二十一穀米
玄米スープ
納豆、目玉焼き
キウイ
昼食
二十一穀米にひじき混ぜて炊いてみた
お味噌汁
鮭、たまごやき、マヨネーズ少
ヨーグルトは食べられず
いやもう雑すぎ
全然映えんし値引きシールよ
間食
オートミールとギリシャヨーグルトで
ティラミス
この時点で最近稀に見るおなかいっぱい具合
(なのに食べちゃうデブの性
)
夕食オートミール和風リゾット
キャベツ、ツナ、かにかまのサラダ
よく頑張った...と言いたいとこやけど
その後クッキー食べました
3枚も
またリバウンドや...
もう永遠負のループ...
