本日の記録
体重59.4kg(前日比+0.4kg)
日々着々と増えております。
10/23ダイエット開始時が60.5kg
2ヶ月経ったのに1kgて
サプリや置き換えも試してきたけど
やっぱりお金かけて
食事指導みたいなん受けなあかんのですかね
はぁ...
お風呂上がりに体重測ったらなんと
60.0kg
もうほんとこれはやばい
そしてこれから年末年始...
あぁぁぁぁぁぁ
朝食
二十一穀米
納豆
目玉焼き
野菜スープ
キウイ
昼食
二十一穀米
野菜スープ
豚と大根の生姜焼き
間食
カフェラテ
ロータスクッキー
ショコラクッキー
うまい棒
夕食
オートミールチーズリゾット
むしささみ
キャベツ
毎日食欲が、というより
おやつを食べたい欲がすごいんですけど
3食それぞれの時間は満足しているのに
なんならもういらんってなるのに
おやつを欲します...
こうやってリバウンドしていくのか...
もう何度目...
とにかく今日は仕事にあちこち用事に
めちゃくちゃ疲労困憊です
とりあえず今できることは
今日は早く寝る...
話題になってる
のか
買ってみました
あたしはチーズクリームリゾットにしたんですが...
......
............
無理でした
これレイヤードするのにめちゃくちゃ便利
でも洗濯したら
びっくりするくらい縮みました
