昨夜は久しぶりに
２２：００代にベッドに入って
（。。。ってゆっても２２：５０くらいだけど
）早寝したのに
今日は３度寝しちゃって
起きたのが１０：００近くっ
（おなかの痛みは、起きたら治ってた
）そして丁寧にランチ作って食べて
ネットしてたら。。。
アレっ気づいたらもぅ夕方。。。てか夜っ
夜はダーリンとデートして
外食しちゃった
大好きなお店CLASKAと
トルバトーレに連れて行ってもらって
美味しいものをたぁっぷり食べて飲んで
いっぱいおしゃべりしてっ
おごってもらったりしてっ
スッゴク楽しかったなぁ～ん
ローフードライフ＃DAY１１
朝食
。。。
JWT
昼食
。。。
フルーツスムージー
・伊予かん１／２個
・りんご少々
・グレープフルーツ１／４個
・バナナ１本
サラダ
・ほうれん草１束
・レタス１枚
・白菜１／２枚
・麻の実ナッツ
・オリーブオイル適量
・海塩適量
・ミックスペパー少々
アボガド丼
・玄米０.６合
・アボガド１／４個
・醤油
・海苔２帖
・たくあん刻んで大さじ１くらい
レンコンスープ
・すりおろしれんこん適量
・海塩
夕方
。。。
味噌汁１杯（しょうがすりおろし、ひじき）
海苔４帖
JWT
アリサンフルーツ＆ナッツミックス３０ｇくらい
夜
。。。
西京味噌で漬けた大山地鶏と地卵のカルボナーラスパゲッティ
テキーラサンライズ
アップルシナモンパイ１／２個
アメリカンチーズケーキ１／２個
チキンテンダー（チキンフライ）２口
アメリカン・レモネードhot（赤ワイン）１杯
JWT
本日の水分摂取量
JWT ６００mlくらい
水 ６００mlくらい
夕方くらいからずっと
鼻がムズムズする～～っ
ってゆっても、風邪っぽいとか
そぅいぅのとも違うの～っ。
毛皮の毛に、反応してるのかな
それにしてもダーリンとおしゃべりしてて知った
マイブラの２２年ぶり（
）のニューアルバム、リリースホンット衝撃だわぁ～～
これについてはいろいろ思うことがあるので
またそのうちブログに書こっと
ダーリン
ありがとう～
今日も幸せ
明日も幸せ
