昨夜も、眠る直前まで食べてたせいか
朝起きると、ちょっとおなかがイタイ。
そして、きもちわるい～～っ
きもちわるい（軽い吐き気）のほうは
良い感じはしないのだけど
おなかがイタイほうは
これがまた、いやな感じは、しないのよねぇ～～
通勤の電車の中で、まいにちやってる
『ありがとうございます１０００回』を唱えたら
おなかの痛みも気持ちわるさも
すっと、どこかに、いっちゃった～～
あらためて感謝の周波数の心地良さを実感～～
昨日はお肌の乾燥が激しくてピンチだったのだけど
今日はすこし楽になったみたいっ
ローフードライフ＃DAY５
朝食
。。。
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
昼食
。。。
味噌汁１杯（わかめ）
キャベツ１枚
白菜１枚
乙姫のお塩
玄米０.４合
JWT
ローズヒップティー（上澄みのティーの部分だけ）
夕方
。。。
味噌汁１杯（わかめ）
キャベツ１枚
白菜１枚
乙姫のお塩
玄米０.４合
JWT
アリサンフルーツ＆ナッツミックス３０gくらい
夜
。。。
伊予かん１個
サラダ
・白菜１枚
・エリンギ極小１本
・アボガド１／２個
・塩
・コショウ
・オリーブオイル
真鯛のお刺身 ミニミニカット１８切れくらい
味噌汁１杯（酒粕、ショウガ）
上州手焼きせんべい（柚子）１袋（３枚）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス５０gくらい
JWT
本日の水分摂取量
JWT ８００mlくらい
ローズヒップティー ２００mlくらい
水 ２００mlくらい
◎◎◎
サラダ美味しい～～
アボガドをまな板の上でカットしながら
つまみ食いしてみて
ゆで卵の味に似てるかもって
今日はじめて想っちゃった
今日は夜ごはん後に
ほんのすこしだけ咳がでたかな。
あと、ローライフをはじめてからというものの
ただでさえトイレが近いのだけど
さらに近くなってる～～
そして、カラダとアタマの中が
しん。。。と静まり返ってる感覚があって
それがけっこう気持ちよかったりする
いつもだったら。。。
アレが食べたくてたまらないっ
がまんできないっ
買いにいかなきゃっ
食べにいかなきゃっ
。。。ってカンジなのだけど
その欲求が静かめなの
制限なく、なんでも食べれることは
とぉ～～っても幸せなことだと想うけど
がまんできないっ
とか自分の欲求に振り回されているときって
ある意味不自由よねぇ～。。。
中毒っぽい、とゆぅか～～。
まぁそれも楽しいことだから
それがダメとかではぜんぜんないのだけど
ただ、インサイト毎日続けたり
ヨガ続けたり
早寝早起き続けたり
夜ごはんは２０：００までに済ませたり
ジャンクフードをあまり食べなかったり
。。。とゆぅ生活を送っていた時の方が
何もかもが良い感じだなぁ～んとは
おもうのであります
明日もきっと
良い日になるネ
朝起きると、ちょっとおなかがイタイ。
そして、きもちわるい～～っ
きもちわるい（軽い吐き気）のほうは
良い感じはしないのだけど
おなかがイタイほうは
これがまた、いやな感じは、しないのよねぇ～～
通勤の電車の中で、まいにちやってる
『ありがとうございます１０００回』を唱えたら
おなかの痛みも気持ちわるさも
すっと、どこかに、いっちゃった～～
あらためて感謝の周波数の心地良さを実感～～
昨日はお肌の乾燥が激しくてピンチだったのだけど
今日はすこし楽になったみたいっ
ローフードライフ＃DAY５
朝食
。。。
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
昼食
。。。
味噌汁１杯（わかめ）
キャベツ１枚
白菜１枚
乙姫のお塩
玄米０.４合
JWT
ローズヒップティー（上澄みのティーの部分だけ）
夕方
。。。
味噌汁１杯（わかめ）
キャベツ１枚
白菜１枚
乙姫のお塩
玄米０.４合
JWT
アリサンフルーツ＆ナッツミックス３０gくらい
夜
。。。
伊予かん１個
サラダ
・白菜１枚
・エリンギ極小１本
・アボガド１／２個
・塩
・コショウ
・オリーブオイル
真鯛のお刺身 ミニミニカット１８切れくらい
味噌汁１杯（酒粕、ショウガ）
上州手焼きせんべい（柚子）１袋（３枚）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス５０gくらい
JWT
本日の水分摂取量
JWT ８００mlくらい
ローズヒップティー ２００mlくらい
水 ２００mlくらい
◎◎◎
サラダ美味しい～～
アボガドをまな板の上でカットしながら
つまみ食いしてみて
ゆで卵の味に似てるかもって
今日はじめて想っちゃった
今日は夜ごはん後に
ほんのすこしだけ咳がでたかな。
あと、ローライフをはじめてからというものの
ただでさえトイレが近いのだけど
さらに近くなってる～～
そして、カラダとアタマの中が
しん。。。と静まり返ってる感覚があって
それがけっこう気持ちよかったりする
いつもだったら。。。
アレが食べたくてたまらないっ
がまんできないっ
買いにいかなきゃっ
食べにいかなきゃっ
。。。ってカンジなのだけど
その欲求が静かめなの
制限なく、なんでも食べれることは
とぉ～～っても幸せなことだと想うけど
がまんできないっ
とか自分の欲求に振り回されているときって
ある意味不自由よねぇ～。。。
中毒っぽい、とゆぅか～～。
まぁそれも楽しいことだから
それがダメとかではぜんぜんないのだけど
ただ、インサイト毎日続けたり
ヨガ続けたり
早寝早起き続けたり
夜ごはんは２０：００までに済ませたり
ジャンクフードをあまり食べなかったり
。。。とゆぅ生活を送っていた時の方が
何もかもが良い感じだなぁ～んとは
おもうのであります
明日もきっと
良い日になるネ