朝の４：００までダーリンとデートしてて
４時間しか眠ってないから
超～ねむいっ
。。。と、ソレ以上に
深刻なのがお肌の乾燥っ
手と顔が乾燥してヒリヒリする～～
ピンっときて
JWTを顔に塗ったら
ちょっと楽に～～
Bry．をひと粒とって
頼みの綱のローズヒップティーを
カップ１杯分飲む＆実までしっかり食べると。。。
やっと乾燥のヒリヒリが
少し落ち着いてきて、ほっ
おそるべしローズヒップティー
ビタミンボム炸裂
サンキュ～
今日も玄米食べたほうが良い気がしたので
食べてみました
ローフードライフ＃DAY４
朝食
。。。
早朝３：００～４：００頃
ダーリンと一緒につまんで食べちゃった～
麻の実ナッツ 数口
アリサンフルーツ＆ナッツミックス
起床後
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
あ、あと、炊きたての玄米ごはんが
おこげができてたりして
あまりに美味しそうだったので
３口くらい食べちゃった
美味しくて幸せ～～っ
昼食
。。。
味噌汁１杯（わかめ、黒ゴマ）
キャベツ１／２枚
白菜１枚
長芋たっぷり
乙姫のお塩
玄米０.５合
JWT
ローズヒップティー（上澄みのティーの部分だけ）
夕方
。。。
キャベツ１枚
白菜１枚
長芋たっぷり
乙姫のお塩
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス少々
夜
。。。
バナナ２本
伊予かん１個
レンコンスープ（ぬるま湯に、すりおろし蓮根＆塩）
味噌汁１杯（酒粕、わかめ）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス
JWT
本日の水分摂取量
JWT ８００mlくらい
ローズヒップティー ３００mlくらい
ローライフって野菜切るくらいなので
お料理の手間がすくなくて
ご飯の準備が超らくちん～～
今日もいろいろ楽しくってミラクルハッピ～なことばっかりで
幸せないちにちだったなぁ～んっ
まいにち素敵なことばかり
４時間しか眠ってないから
超～ねむいっ
。。。と、ソレ以上に
深刻なのがお肌の乾燥っ
手と顔が乾燥してヒリヒリする～～
ピンっときて
JWTを顔に塗ったら
ちょっと楽に～～
Bry．をひと粒とって
頼みの綱のローズヒップティーを
カップ１杯分飲む＆実までしっかり食べると。。。
やっと乾燥のヒリヒリが
少し落ち着いてきて、ほっ
おそるべしローズヒップティー
ビタミンボム炸裂
サンキュ～今日も玄米食べたほうが良い気がしたので
食べてみました
ローフードライフ＃DAY４
朝食
。。。
早朝３：００～４：００頃
ダーリンと一緒につまんで食べちゃった～
麻の実ナッツ 数口
アリサンフルーツ＆ナッツミックス
起床後
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
あ、あと、炊きたての玄米ごはんが
おこげができてたりして
あまりに美味しそうだったので
３口くらい食べちゃった
美味しくて幸せ～～っ
昼食
。。。
味噌汁１杯（わかめ、黒ゴマ）
キャベツ１／２枚
白菜１枚
長芋たっぷり
乙姫のお塩
玄米０.５合
JWT
ローズヒップティー（上澄みのティーの部分だけ）
夕方
。。。
キャベツ１枚
白菜１枚
長芋たっぷり
乙姫のお塩
JWT
ローズヒップティー（ティー＆やわらかくなった実もしっかり食べました）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス少々
夜
。。。
バナナ２本
伊予かん１個
レンコンスープ（ぬるま湯に、すりおろし蓮根＆塩）
味噌汁１杯（酒粕、わかめ）
アリサンフルーツ＆ナッツミックス
JWT
本日の水分摂取量
JWT ８００mlくらい
ローズヒップティー ３００mlくらい
ローライフって野菜切るくらいなので
お料理の手間がすくなくて
ご飯の準備が超らくちん～～
今日もいろいろ楽しくってミラクルハッピ～なことばっかりで
幸せないちにちだったなぁ～んっ
まいにち素敵なことばかり