１０月１５日（月曜）
インサイト ４０日目
おとといから始めた
『２２：００就寝＆１日２食』
昨夜は２２：００に眠りについて。。。
今朝も目覚ましをかけず
６：４６に起床～～
これは遅すぎるっ
昨日同様
ヨガプラスインサイト２４分
続けてヨガ４０分くらい
健康器具を３０～４０分ほど。
昼間はYOYOへ～～
ビオジュエリーについて
お客様からお褒めの言葉をいただいて
気分上々～～
ちなみにお店も
スゴくっスゴくっ
活気があるいちにちだったっ
仕事を終えて自宅に着いたのが
２２：３０すぎだったので
２２：４５くらいに就寝～～っ。。。
今日も２食だったし
出来る範囲で『２２：００就寝＆１日２食』を
実行できてるので良しとします～
。。。メモみたいなブログに
なっちゃったっ
インサイト ４０日目
おとといから始めた
『２２：００就寝＆１日２食』
昨夜は２２：００に眠りについて。。。
今朝も目覚ましをかけず
６：４６に起床～～
これは遅すぎるっ
昨日同様
ヨガプラスインサイト２４分
続けてヨガ４０分くらい
健康器具を３０～４０分ほど。
昼間はYOYOへ～～
ビオジュエリーについて
お客様からお褒めの言葉をいただいて
気分上々～～
ちなみにお店も
スゴくっスゴくっ
活気があるいちにちだったっ
仕事を終えて自宅に着いたのが
２２：３０すぎだったので
２２：４５くらいに就寝～～っ。。。
今日も２食だったし
出来る範囲で『２２：００就寝＆１日２食』を
実行できてるので良しとします～
。。。メモみたいなブログに
なっちゃったっ