何か行動を起こそうとする時、
焦りや、不安からスタートしていると

全くもって良い結果にはならない。

 

 

 

しかし、

焦らせる状況や情報、

不安になる状況や情報は

生きているとぶち当たる。

 

 

 

そこで、

その焦りや不安を解消しようと行動に起こしても

焦りや不安を増幅させる出来事がまたやってくるだけなんだよね〜
　
　
焦ったり、不安になったら

まずは、落ち着こう！
　
焦ってる時、不安な時に

落ち着くって難しいけど

 

 

深呼吸するとか

温かい飲み物を飲むとか

ストレッチするとか

音楽を聴くとか

寝ちゃうとか

 

 

なんでもいいんだけど、
とにかく、自分をホッとさせる事、心地いいと思う事
をいくつか自分自身で知っておくといいよね！
　

不安な事や焦る事は、

ひとまず、ほっておいて

まずは、自分自身がホッとして心地好くなる事に

エネルギーを注ぐ。
　
　
不安な時に考え出た事や

焦っている時に考え出た事を実行しても

なーーーんも上手くいかないから〜

 

 

 

 

ほらっ

テストで、焦って問題を解いた時って

間違いてる事多いでしょ〜

 

 

ほらっ
焦って、仕事を処理した時ってミスしたりして

問題を大きくしちゃうって事あるでしょ〜

 

 

 

人生においても同じだよね